Skvělý způsob, jak si obohatit běžný jídelníček, může být konzumace konopných semínek.

Konopné semínko se získává z rostlin technického konopí, které obsahují minimální množství psychoaktivní látky THC, a proto je možné je běžně pěstovat. Žádných nežádoucích účinků na psychiku se proto rozhodně nemusíte obávat. Navíc, právě konopí je všestranně využitelnou rostlinou, ať už z hlediska významu pro potravinářství, farmaceutický, kosmetický anebo textilní průmysl.

Konopné semínko můžete konzumovat v jeho přirozené – neloupané anebo loupané podobě. Loupané konopné semínko je jistě vhodné především pro ty, komu vadí tuhá slupka semínka a její chuť. Navíc, právě loupané konopné semínko se skvěle hodí jako přísada do ovocných a zeleninových salátů, cereálních směsí anebo pomazánek. Využít ho samozřejmě můžete i na pečení – třeba jako přísadu do chleba.

Čím vás konopné semínko zaujme?

Konopné semínko je samozřejmě zajímavé především obsahem některých zdravotně prospěšných látek. Jedná se o opravdu výživnou potravinu, která je zmiňována hlavně díky obsahu omega 3 a omega 6 mastných kyselin, a to v ideálním poměru pro lidské zdraví 1:3.

Z minerálů je zdrojem vápníku, železa, draslíku, fosforu, hořčíku, zinku, a dalších. Obsahuje vitamíny (vitamín A, vitamíny skupiny B, vitamín C a E), řadu aminokyselin, bílkovin, a dalších látek.

V lidovém léčitelství se proto doporučuje pro zlepšení kvality pokožky a vlasů, pro správný vývoj a fungování mozku a pro zlepšení paměti, na podporu imunity, i pro posílení svalové tkáně. Prospívá oběhovému systému a dodává energii.

Konzumace konopného semínka prospěje vašemu zdraví, ať už jej budete jíst loupané anebo neloupané. Jedná se o velice výživnou potravinu, která je ideálním zdrojem energie. A k tomu všemu ještě dobře chutná – ve své kuchyni proto konopné semínko jistě využijete i vy!